今日だけ頑張ればいい

ダイエットと禁賭がメインの日記

-0.6kg

記録は大事

 

かろうじてのモチベーション。

 

 

昨日食べたのは

朝 ブラックコーヒー

 

昼 カレーパン ファミチキ ササミグリルチキン

 

夜 刺身盛合せ 山芋短冊 ししゃも ご飯茶碗1杯 もちキムチーズ

 

体重は

03/11/24    91.1kg

前回 86.7kg

今日 86.5kg

 

前日比 -0.2kg

初日比 -5.2kg

 

+1.2kg

更新するのも億劫になる。

 

ダイエット生活。失敗に終わるのかー

 

 

記録として

昨日食べたのは

朝 ブラックコーヒー

 

昼 あげ鶏、ささみしそ揚げ

 

夜 水炊き、ご飯茶碗1杯半、うどん入れる

 

体重は

03/11/24    91.1kg

前回 85.9kg

今日 87.1kg

 

前日比 +1.2kg

初日比 -4kg

 

諦めない!ブヒッ

±0kg

おはようございます。

 

今月の目標83kg台

 

やべーな。

 

記録として

昨日食べたのは

朝 ブラックコーヒー

 

昼 あげ鶏、春雨ちゃんぽんスープ

 

夜 水炊き、ご飯茶碗1杯半

 

体重は

03/11/24    91.1kg

前回 85.9kg

今日 85.9kg

 

前日比 +0kg

初日比 -5.2kg

 

なかなかどーして。ブヒッ

+1kg

おはようございます

 

昨日はお休みでして、チートしちゃいました。

 

正月太りを戻していないのにチートって

 

自分に甘々です。

 

 

記録として

昨日食べたのは

朝 ブラックコーヒー

 

昼 串カツ(いっぱい)

 

夜 味噌ラーメン チャーハン

 

体重は

03/11/24    91.1kg

前回 84.9kg

今日 85.9kg

 

前日比 +1kg

初日比 -5.2kg

 

ホント。コツコツ行こう。ブヒッ

±0kg

おはようございます

 

昨日は思ったよりヘルシーな一日になりました。

 

しかし体重は減らず。

 

1月中に83kg台にもっていきたい

がんばろー!

 

記録として

昨日食べたのは

朝 ブラックコーヒー

 

昼 無し

 

夜 チーズダッカルビ 砂利塩焼き、鶏モモ塩焼き、シーザーサラダ

 

体重は

03/11/24    91.1kg

前回 84.9kg

今日 84.9kg

 

前日比 0kg

初日比 -6.2kg

 

コツコツ行こう。ブヒッ